Gleðilega drekabátahátíð!

Drekabátahátíðin er hefðbundin kínversk hátíð sem ber upp á fimmta dag fimmta tunglmánaðar.Árið 2023 ber drekabátahátíð upp á 22. júní (fimmtudag).Drekabátahátíðin er ein af fjórum hefðbundnu kínversku hátíðunum ásamt vorhátíðinni, grafarsópunardeginum og miðhausthátíðinni.
Hvernig fagnar fólk drekabátahátíðinni? Siðvenjum drekabátahátíðar má gróflega skipta í tvo flokka.Eitt er að tilbiðja guð drekans og hetjanna, eins og Qu Yuan.Starfsemin felur í sér drekabátakappakstur og að borða glutinous hrísgrjónbollur.Annar flokkur miðar að því að verjast illsku og halda fólki heilbrigðu.Starfsemin felur í sér að baða sig í jurtasaum, hengja upp malurt og kálma og drekka realgarvín.Fyrir sjúklinga með sykursýki þurfa þeir að huga að nokkrum matar- og lífsstílsmálum þegar haldið er upp á Drekabátahátíðina.
Hér eru nokkrar tillögur:
1. Að stjórna inntöku kolvetna er lykillinn að því að viðhalda stöðugu blóðsykursgildi.Þegar þú smakkar dýrindis Zongzi og annan hefðbundinn mat geturðu valið heilkorn eða brún hrísgrjón í staðinn, sem hjálpar til við að draga úr hraða blóðsykurshækkunar.
2. Ekki gleyma, jurtir og náttúruleg krydd eru frábær hjálpartæki við matreiðslu.Til dæmis, að krydda Zongzi með kanil eða engiferdufti eykur ekki aðeins bragðið heldur hefur það einnig möguleika á að stjórna blóðsykri.
3.Að auki er hófleg hreyfing einnig góð leið til að stjórna blóðsykri.Á drekabátahátíðarfríinu er útivist með fjölskyldu eða vinum, eins og drekabátakappreiðar, ekki aðeins skemmtilegt heldur hjálpar það einnig til við að stjórna blóðsykri.
4.Drekabátahátíð er tími ættarmóta og gott tækifæri til að athuga blóðsykur.Ef þér er annt um blóðsykursstöðu þína eða fjölskyldu, mundu að athuga reglulega til að tryggja að allt sé innan viðráðanlegra marka.
5.Með því að nota færanleganblóðsykursmælirtil að fylgjast með blóðsykri getur maður stjórnað mataræði sínu og hreyft sig á viðeigandi hátt miðað við mælingarniðurstöðurnar.
Sejoyblóðsykursmælirhefur eftirfarandi eiginleika: 0,6 míkrólítra, breitt vinnsluhitastig 5-45 ℃, 5 sekúndur Hraðprófun, máltíðarmerki, GDH FAD, ræmaútkastari, sviðsvísir, engin kóðun, 1000 minni, mikil nákvæmni 15197:2015, HCT 0-70% , Baklýsing valfrjálst, Hvítt og svart valfrjálst, Hátalari.
Eyðum heilbrigðri og ánægjulegri Drekabátahátíð saman!