Venjulegurblóðiglúkósa eftirliter það mikilvægasta sem þú getur gert til að stjórna sykursýki af tegund 1 eða tegund 2.Þú'Þú munt geta séð hvað fær tölurnar þínar til að hækka eða lækka, eins og að borða mismunandi mat, taka lyfin þín eða vera líkamlega virkur.Með þessum upplýsingum geturðu unnið með heilsugæsluteyminu þínu til að taka ákvarðanir um bestu sykursýkismeðferðaráætlunina þína.Þessar ákvarðanir geta hjálpað til við að seinka eða koma í veg fyrir fylgikvilla sykursýki eins og hjartaáfall, heilablóðfall, nýrnasjúkdóma, blindu og aflimun.Læknirinn mun segja þér hvenær og hversu oft þú átt að mæla blóðsykursgildi.
Flestir blóðsykursmælar gera þér kleift að vista niðurstöðurnar þínar og þú getur notað app í farsímanum þínum til að fylgjast með magni þínu.Ef þú gerir það'Ef þú ert ekki með snjallsíma skaltu halda skriflega dagbók eins og á myndinni.Þú ættir að hafa mælinn þinn, síma eða pappírsskrá með þér í hvert skipti sem þú heimsækir heilbrigðisstarfsmann þinn.
Hvernig á að nota aBlóðsykurmælir
Það eru mismunandi gerðir af mælum, en flestir þeirra virka á sama hátt.Biddu heilbrigðisstarfsfólk þitt um að sýna þér kosti hvers og eins.Til viðbótar við þig, láttu einhvern annan læra hvernig á að nota mælinn þinn ef þú'ert veikur og getur'ekki athuga blóðsykurinn sjálfur.
Hér að neðan eru ráðleggingar um hvernig á að nota blóðsykursmæli.
Gakktu úr skugga um að mælirinn sé hreinn og tilbúinn til notkunar.
Eftir að prófastrimlinn hefur verið fjarlægður skal strax loka prófunarstrimlaílátinu vel.Prófunarstrimlar geta skemmst ef þeir verða fyrir raka.
Þvoðu hendurnar með sápu og volgu vatni.Þurrkaðu vel.Nuddaðu höndina til að fá blóð í fingurinn.Don'ekki nota áfengi vegna þess að það þurrkar húðina of mikið.
Notaðu lansett til að stinga í fingri.Kreistu frá botni fingursins og settu varlega lítið magn af blóði á prófunarstrimlinn.Settu ræmuna í mælinn.
Eftir nokkrar sekúndur birtist lesturinn.Fylgstu með og skráðu niðurstöður þínar.Bættu við athugasemdum um allt sem gæti hafa gert lesturinn út fyrir marksvið þitt, svo sem mat, virkni osfrv.
Fargið lansettinum og ræmunni á réttan hátt í ruslaílát.
Ekki deila blóðsykursmælingarbúnaði, svo sem spjótum, með neinum, jafnvel öðrum fjölskyldumeðlimum.Fyrir frekari upplýsingar um öryggi, vinsamlegast sjá Sýkingavarnir meðan á blóðsykurseftirliti stendur og insúlíngjöf.
Geymið prófunarstrimla í meðfylgjandi íláti.Ekki láta þau verða fyrir raka, miklum hita eða kulda.
Ráðlögð marksvið
Eftirfarandi staðlaðar ráðleggingar eru frá American Diabetes Association (ADA) fyrir fólk sem hefur greint sykursýki og er ekki barnshafandi.Vinndu með lækninum þínum til að bera kennsl á persónuleg blóðsykursmarkmið þín út frá aldri þínum, heilsu, sykursýkismeðferð og hvort þú hefursykursýki af tegund 1 eða tegund 2.
Bilið þitt getur verið mismunandi ef þú ert með aðra heilsu eða ef blóðsykurinn er oft lágur eða hár.Fylgdu alltaf lækninum þínum'tilmæli s.
Hér að neðan er sýnishorn til að ræða við lækninn þinn.
Tvær frumur undir ADA-markmiðum fyrir blóðsykursmerki Fyrir máltíð 80 til 130 mg/dl og 1 til 2 klukkustundum eftir máltíð undir 180 mg/dl.
Að fá A1C Próf
Gakktu úr skugga um að fá próf að minnsta kosti tvisvar á ári.Sumt fólk gæti þurft að fara í prófið oftar, svo fylgdu lækninum þínum's ráðgjöf.
A1C niðurstöður segja þér meðaltal blóðsykurs í 3 mánuði.A1C niðurstöður geta verið mismunandi hjá fólki með blóðrauðavandamál ytra tákn eins og sigðfrumublóðleysi.Vinndu með lækninum þínum til að ákveða besta A1C markmiðið fyrir þig.Fylgdu lækninum þínum's ráðleggingar og ráðleggingar.
A1C niðurstaða þín verður tilkynnt á tvo vegu:
A1C sem hlutfall.
Áætlaður meðalglúkósa (eAG), í samskonar tölum og blóðsykursmælingar þínar frá degi til dags.
Ef niðurstöður þínar eru of háar eða of lágar eftir að hafa tekið þetta próf, gæti þurft að breyta áætlun um sykursýkismeðferð.Hér að neðan eru ADA's staðlað marksvið:
Dæmistafla með þremur hausum merktum ADA'markmiðið, markmiðið mitt og árangur minn.ADA's Markdálkur hefur tvær frumur merkingar A1C er undir 7% og eAG er undir 154 mg/dl.Hólf sem eftir eru undir Mitt markmið og Mínar niðurstöður eru tómar.
Spurningar til að spyrja lækninn þinn
Þegar þú heimsækir lækninn þinn gætirðu haft þessar spurningar í huga til að spyrja meðan á skipuninni þinni stendur.
Hvert er blóðsykursmarkið mitt?
Hversu oft ætti ég aðathugaðu blóðsykurinn minn?
Hvað þýða þessar tölur?
Eru til mynstur sem sýna að ég þarf að breyta sykursýkismeðferðinni?
Hvaða breytingar þarf að gera á sykursýkismeðferðaráætluninni minni?
Ef þú hefur aðrar spurningar um tölur þínar eða getu þína til að stjórna sykursýki skaltu ganga úr skugga um að þú hafir náið samstarf við lækninn þinn eða heilsugæsluteymi.
Reference
CDC Centers for Disease Control and Prevention
Birtingartími: 27. júní 2022