Alþjóðadagur sykursýki

Alþjóðlegi sykursýkisdagurinn var settur í sameiningu af Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni og Alþjóða sykursýkisbandalaginu árið 1991. Tilgangur hans er að vekja alþjóðlega vitund og meðvitund um sykursýki.Í lok árs 2006 samþykktu Sameinuðu þjóðirnar ályktun um að breyta nafninu „Alþjóðlegur sykursýkisdagur“ í „sykursýkisdagur Sameinuðu þjóðanna“ frá 2007, og upphefja sérfræðinga og akademíska hegðun í hegðun ríkisstjórna allra landa og hvetja stjórnvöld og öllum sviðum samfélagsins til að efla eftirlit með sykursýki og draga úr skaða sykursýki.Slagorð kynningarstarfsins í ár er: "Skilja áhættu, skilja viðbrögð".

Í næstum öllum löndum heims er tíðni sykursýki að aukast.Þessi sjúkdómur er helsta orsök blindu, nýrnabilunar, aflimunar, hjartasjúkdóma og heilablóðfalls.Sykursýki er ein mikilvægasta dánarorsök sjúklinga.Fjöldi sjúklinga sem drepast af henni á hverju ári er á pari við fjölda dauðsfalla af völdum alnæmisveiru/alnæmis (HIV/alnæmi).

Samkvæmt tölfræði eru 550 milljónir sykursýkissjúklinga í heiminum og sykursýki er orðið alþjóðlegt vandamál sem stofnar heilsu manna, félagslegri og efnahagslegri þróun í hættu.Heildarfjöldi sjúklinga með sykursýki eykst um meira en 7 milljónir á hverju ári.Ef við meðhöndlum sykursýki á neikvæðan hátt getur það ógnað heilbrigðisþjónustu í mörgum löndum og gleypt efnahagsþróunarafrek þróunarlandanna.”

Heilbrigður lífsstíll eins og sanngjarnt mataræði, regluleg hreyfing, heilbrigð þyngd og að forðast tóbaksnotkun mun hjálpa til við að koma í veg fyrir tilvik og þróun sykursýki af tegund 2.

Heilbrigðisráðleggingar sem Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin leggur til:
1. Mataræði: Veldu heilkorn, magurt kjöt og grænmeti.Takmarkaðu neyslu á sykri og mettaðri fitu (svo sem rjóma, osti, smjöri).
2. Æfing: Draga úr kyrrsetutíma og auka æfingatíma.Framkvæmdu að minnsta kosti 150 mínútur af hóflegri hreyfingu (svo sem hröðum göngum, skokkum, hjólreiðum o.s.frv.) á viku.
3. Eftirlit: Vinsamlega gaum að mögulegum einkennum sykursýki, svo sem mikilli þorsta, tíð þvaglát, óútskýrt þyngdartap, hægur sáragræðsla, þokusýn og orkuleysi.Ef þú ert með einhver þessara einkenna eða tilheyrir áhættuhópi, vinsamlegast hafðu samband við lækni.Á sama tíma er sjálfseftirlit fjölskyldunnar einnig nauðsynleg leið.